Сравнить продукты Вафля и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.9%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Селен
+136.9%
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 235
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.9%
Содержит
больше
Цинк
+25.9%
Содержит
больше
Селен
+136.9%
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 235
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+178%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.6%
Содержит
больше
Витамин A
+178%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.2
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 43.1g |
|
|
| Белки | 7.9g | 7g |
|
| Жиры | 14.1g | 16.3g |
|
| Углеводы | 32.9g | 44.6g |
|
| Калорийность | 291kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 255mg | 235mg |
|
| Железо | 2.31mg | 2.9mg |
|
| Магний | 19mg | 18mg |
|
| Фосфор | 190mg | 164mg |
|
| Калий | 159mg | 121mg |
|
| Натрий | 511mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.265mg | 0.378mg |
|
| Селен | 46.2µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 228IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.362mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.63mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 69mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 4.324g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
66%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах