Сравнить продукты Вафля и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +810.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4516% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 11.54µg | 470% |
| Холестерин | 69mg | 479mg | 137% |
| Фосфор | 190mg | 515mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.949mg | 46% |
| Белки | 7.9g | 28.62g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 3.404g | 23% |
| Кальций | 255mg | 28mg | 23% |
| Железо | 2.31mg | 0.77mg | 19% |
| Витамин C | 0.4mg | 16.4mg | 18% |
| Натрий | 511mg | 117mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.154mg | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 92µg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.013mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.185mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 1.92g | 10% |
| Селен | 46.2µg | 51.7µg | 10% |
| Жиры | 14.1g | 8.23g | 9% |
| Медь | 0.062mg | 0.128mg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 1.28mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.866g | 5% |
| Калий | 159mg | 283mg | 4% |
| Калорийность | 291kcal | 204kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 2.129g | 3% |
| Витамин A | 65µg | 91µg | 3% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.192mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.277mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1613.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
