Сравнить продукты Вафля и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107% |
| Содержит больше СеленСелен | +23000% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.2µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.144g | 44% |
| Фосфор | 190mg | 14mg | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.37mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.05mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 35mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 1mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.3g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.06mg | 17% |
| Белки | 7.9g | 0.75g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.06g | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Калорийность | 291kcal | 74kcal | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 6µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.066g | 9% |
| Витамин A | 65µg | 7µg | 6% |
| Марганец | 0.265mg | 0.128mg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.15mg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 19.18g | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин C | 0.4mg | 2mg | 2% |
| Калий | 159mg | 232mg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.07mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 16.28g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +953.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5234.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4611.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
