Сравнить продукты Вафля и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +589.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1436.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3440.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +524.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +498.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +644.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 2.195mg | 237% |
| Магний | 19mg | 292mg | 65% |
| Марганец | 0.265mg | 1.655mg | 60% |
| Фосфор | 190mg | 593mg | 58% |
| Железо | 2.31mg | 6.68mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 23.797g | 51% |
| Селен | 46.2µg | 19.9µg | 48% |
| Жиры | 14.1g | 43.85g | 46% |
| Цинк | 0.68mg | 5.78mg | 46% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.417mg | 28% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 12mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 7.783g | 22% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.058mg | 22% |
| Кальций | 255mg | 37mg | 22% |
| Белки | 7.9g | 18.22g | 21% |
| Калий | 159mg | 660mg | 15% |
| Калорийность | 291kcal | 553kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.423mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.864mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 7.845g | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.062mg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 25µg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 30.19g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +707.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
