Сравнить продукты Вафля и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +617.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +948% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.62µg | 99% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 17.8g | 68% |
| Селен | 46.2µg | 20.8µg | 46% |
| Жиры | 14.1g | 41.98g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 18.88g | 38% |
| Цинк | 0.68mg | 4.88mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.53g | 35% |
| Белки | 7.9g | 21.57g | 27% |
| Кальций | 255mg | 12mg | 24% |
| Натрий | 511mg | 50mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.15mg | 15% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.22mg | 13% |
| Марганец | 0.265mg | 0.013mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 5µg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 471kcal | 9% |
| Холестерин | 69mg | 94mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.252mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Фосфор | 190mg | 162mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.452mg | 2% |
| Калий | 159mg | 224mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0g | N/A |
| Железо | 2.31mg | 2.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
43%
Итоговая оценка минералов
66%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 461mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.934g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах