Сравнить продукты Вафля и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +123.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1825% |
| Содержит больше МагнийМагний | +757.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2682.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2230.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +905.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.265mg | 6.175mg | 257% |
| Медь | 0.062mg | 1.725mg | 185% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 45.652g | 105% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Селен | 46.2µg | 2.4µg | 80% |
| Жиры | 14.1g | 60.75g | 72% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.563mg | 39% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Магний | 19mg | 163mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.643mg | 32% |
| Железо | 2.31mg | 4.7mg | 30% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.113mg | 18% |
| Витамин B9 | 46µg | 113µg | 17% |
| Калорийность | 291kcal | 628kcal | 17% |
| Цинк | 0.68mg | 2.45mg | 16% |
| Калий | 159mg | 680mg | 15% |
| Фосфор | 190mg | 290mg | 14% |
| Кальций | 255mg | 114mg | 14% |
| Белки | 7.9g | 14.95g | 14% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.918mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 7.92g | 8% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 0.4mg | 6.3mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 4.464g | 7% |
| Витамин A | 65µg | 1µg | 7% |
| Углеводы | 32.9g | 16.7g | 5% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 7g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97% |
| Содержит больше ВодаВода | +691% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1196.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
