Сравнить продукты Вафля и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +332.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4520% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1056.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 1µg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.166g | 44% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.03mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 35mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.3g | 21% |
| Натрий | 511mg | 20mg | 21% |
| Кальций | 255mg | 59mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.06mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.233mg | 14% |
| Витамин C | 0.4mg | 12mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.04g | 13% |
| Белки | 7.9g | 1.5g | 13% |
| Калорийность | 291kcal | 61kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.004g | 9% |
| Марганец | 0.265mg | 0.481mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Углеводы | 32.9g | 14.15g | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.12mg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B9 | 46µg | 64µg | 5% |
| Железо | 2.31mg | 2.1mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин A | 65µg | 83µg | 2% |
| Калий | 159mg | 180mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +426.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3987.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
