Сравнить продукты Вафля и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +295% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1009.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39456% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 98.89µg | 4110% |
| Медь | 0.062mg | 0.688mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.552g | 42% |
| Белки | 7.9g | 25.55g | 35% |
| Селен | 46.2µg | 64µg | 32% |
| Марганец | 0.265mg | 1mg | 32% |
| Натрий | 511mg | 1202mg | 30% |
| Витамин C | 0.4mg | 22.1mg | 24% |
| Фосфор | 190mg | 338mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 1.95g | 19% |
| Цинк | 0.68mg | 2.73mg | 19% |
| Кальций | 255mg | 92mg | 16% |
| Калий | 159mg | 628mg | 14% |
| Витамин A | 65µg | 171µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.188g | 12% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.15mg | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 5.13g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.172g | 8% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.354mg | 8% |
| Калорийность | 291kcal | 148kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.426mg | 6% |
| Железо | 2.31mg | 2.81mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.68mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B9 | 46µg | 29µg | 4% |
| Холестерин | 69mg | 67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 5.13g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1947.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1129.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
