Сравнить продукты Вафля и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43992.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +492% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +978.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.347mg | 153mg | 11743% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.48µg | 51% |
| Селен | 46.2µg | 22.6µg | 43% |
| Натрий | 511mg | 1246mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 9.51g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 3.12g | 24% |
| Кальций | 255mg | 18mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 11.38g | 20% |
| Жиры | 14.1g | 25.39g | 17% |
| Белки | 7.9g | 16.37g | 17% |
| Фосфор | 190mg | 97mg | 13% |
| Цинк | 0.68mg | 2.1mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.119mg | 12% |
| Железо | 2.31mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 3µg | 11% |
| Марганец | 0.265mg | 0.03mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 3.05g | 10% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Холестерин | 69mg | 56mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.673mg | 4% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 291kcal | 311kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.05g | N/A |
| Калий | 159mg | 163mg | 0% |
| Медь | 0.062mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.52mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
2746%
Итоговая оценка минералов
66%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.644g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах