Сравнить продукты Вафля и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3212.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1923.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1912.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +488% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2837.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +926.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 19.113g | 74% |
| Селен | 46.2µg | 14.5µg | 58% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.47µg | 51% |
| Кальций | 255mg | 717mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.661g | 41% |
| Фосфор | 190mg | 468mg | 40% |
| Белки | 7.9g | 23.41g | 31% |
| Витамин A | 65µg | 298µg | 26% |
| Жиры | 14.1g | 30.04g | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.41mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.013mg | 21% |
| Цинк | 0.68mg | 2.81mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 8.711g | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.103mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.008mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 1.12g | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Холестерин | 69mg | 96mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.19mg | 6% |
| Натрий | 511mg | 628mg | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 368kcal | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Медь | 0.062mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Калий | 159mg | 134mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.056mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах