Сравнить продукты Вафля и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1676.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1095.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +816.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +599.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 3µg | 79% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 12.79g | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.97g | 39% |
| Железо | 2.31mg | 0.13mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.022mg | 20% |
| Витамин A | 65µg | 241µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.155mg | 15% |
| Кальций | 255mg | 117mg | 14% |
| Жиры | 14.1g | 22.78g | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.21mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.011mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 3.59g | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 14µg | 8% |
| Натрий | 511mg | 334mg | 8% |
| Фосфор | 190mg | 138mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 5.784g | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.027mg | 4% |
| Белки | 7.9g | 9.15g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.575mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.3µg | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 253kcal | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Холестерин | 69mg | 74mg | 2% |
| Цинк | 0.68mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.59g | N/A |
| Калий | 159mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.27mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
66%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.924g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах