Сравнить продукты Вафля и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8400% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 10.5µg | 65% |
| Витамин B9 | 46µg | 209µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.828g | 40% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Железо | 2.31mg | 4.36mg | 26% |
| Кальций | 255mg | 3mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.551mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 7mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 1.75g | 19% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.968mg | 18% |
| Углеводы | 32.9g | 79.45g | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Фосфор | 190mg | 99mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.22g | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.182mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.39g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 11µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.24mg | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 370kcal | 4% |
| Марганец | 0.265mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.382mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Белки | 7.9g | 7.11g | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.076mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Калий | 159mg | 142mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Цинк | 0.68mg | 0.66mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +705.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +275.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +507.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +802.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +719.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
