Сравнить продукты Вафля и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +779.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11450% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1288% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.4µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 45% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.025mg | 25% |
| Фосфор | 190mg | 19mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 29mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.005mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 11mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.17g | 21% |
| Железо | 2.31mg | 0.74mg | 20% |
| Белки | 7.9g | 1.1g | 14% |
| Калорийность | 291kcal | 12kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 13% | |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.466mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 2.23g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.035mg | 9% |
| Витамин A | 65µg | 13µg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0.14mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.096mg | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Марганец | 0.265mg | 0.203mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.2mg | 3% |
| Калий | 159mg | 87mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B9 | 46µg | 43µg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 2.23g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +618.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1375.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1723.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.4% |
