Сравнить продукты Вафля и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +779.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +696.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 5.8µg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.543g | 42% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 29mg | 23% |
| Гистидин | 0.187mg | 153mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.079mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 2.01g | 19% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.076mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Фосфор | 190mg | 92mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.367mg | 11% |
| Железо | 2.31mg | 1.44mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.631g | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 90kcal | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 11µg | 9% |
| Медь | 0.062mg | 0.129mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.601g | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Белки | 7.9g | 4.98g | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.189mg | 6% |
| Витамин C | 0.4mg | 6mg | 6% |
| Натрий | 511mg | 370mg | 6% |
| Углеводы | 32.9g | 13.55g | 6% |
| Калий | 159mg | 319mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.103mg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Магний | 19mg | 35mg | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Марганец | 0.265mg | 0.289mg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.287mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +485.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1149.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
