Сравнить продукты Вафля и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2331.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 1.9µg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.06g | 45% |
| Железо | 2.31mg | 0.37mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 6mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 1.63g | 19% |
| Натрий | 511mg | 109mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.075mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.141mg | 16% |
| Фосфор | 190mg | 87mg | 15% |
| Кальций | 255mg | 105mg | 15% |
| Витамин B9 | 46µg | 4µg | 11% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.443mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.967g | 9% |
| Белки | 7.9g | 3.29g | 9% |
| Марганец | 0.265mg | 0.057mg | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 111kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.441g | 8% |
| Медь | 0.062mg | 0.018mg | 5% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Углеводы | 32.9g | 20.81g | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.288mg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин A | 65µg | 46µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.035mg | 2% |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Калий | 159mg | 130mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 20.71g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.24µg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +765% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +698.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11208.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
