Сравнить продукты Вафля и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1550% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +806.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3413.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 18.867g | 73% |
| Кальций | 255mg | 710mg | 46% |
| Фосфор | 190mg | 455mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.421g | 36% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.1µg | 35% |
| Селен | 46.2µg | 28.5µg | 32% |
| Жиры | 14.1g | 33.31g | 30% |
| Белки | 7.9g | 22.87g | 30% |
| Витамин A | 65µg | 330µg | 29% |
| Железо | 2.31mg | 0.14mg | 27% |
| Цинк | 0.68mg | 3.64mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.029mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9.246g | 14% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.059mg | 13% |
| Марганец | 0.265mg | 0.027mg | 10% |
| Холестерин | 69mg | 99mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 3.09g | 10% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.428mg | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 404kcal | 6% |
| Натрий | 511mg | 653mg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 27µg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Медь | 0.062mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Калий | 159mg | 76mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.41mg | 2% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +964.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.6% |
