Сравнить продукты Вафля и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +904.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +148% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1792.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1152.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1282% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +301.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +572% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 19.196g | 74% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.68µg | 60% |
| Селен | 46.2µg | 14.5µg | 58% |
| Белки | 7.9g | 25.6g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.654g | 34% |
| Кальций | 255mg | 550mg | 30% |
| Цинк | 0.68mg | 3.5mg | 26% |
| Железо | 2.31mg | 0.23mg | 26% |
| Жиры | 14.1g | 31.14g | 26% |
| Фосфор | 190mg | 346mg | 22% |
| Витамин A | 65µg | 261µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.021mg | 20% |
| Холестерин | 69mg | 116mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 8.687g | 13% |
| Натрий | 511mg | 800mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.15mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.014mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.204mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 6µg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 1.55g | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 389kcal | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Калий | 159mg | 64mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.429mg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2022.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +224.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.7% |
