Сравнить продукты Вафля и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+479.5%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+140.9%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Селен
+258.1%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+131.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Медь
+17.7%
Содержит
больше
Кальций
+479.5%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+140.9%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Селен
+258.1%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+131.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Медь
+17.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98%
Содержит
больше
Жиры
+135.4%
Содержит
больше
Вода
+248.8%
Содержит
больше
Другое
+162.7%
Содержит
больше
Углеводы
+133.4%
Содержит
больше
Белки
+98%
Содержит
больше
Жиры
+135.4%
Содержит
больше
Вода
+248.8%
Содержит
больше
Другое
+162.7%
Содержит
больше
Углеводы
+133.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.338
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.338
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 75.3g |
|
|
| Белки | 7.9g | 3.99g |
|
| Жиры | 14.1g | 5.99g |
|
| Углеводы | 32.9g | 76.8g |
|
| Калорийность | 291kcal | 372kcal |
|
| Сахар | 4.87g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 255mg | 44mg |
|
| Железо | 2.31mg | 3.42mg |
|
| Магний | 19mg | 44mg |
|
| Фосфор | 190mg | 93mg |
|
| Калий | 159mg | 66mg |
|
| Натрий | 511mg | 361mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.265mg |
|
|
| Селен | 46.2µg | 12.9µg |
|
| Витамин A | 228IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.53mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 100µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.362mg |
|
|
| Лейцин | 0.63mg |
|
|
| Лизин | 0.384mg |
|
|
| Метионин | 0.179mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.395mg |
|
|
| Валин | 0.409mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 69mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.393g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.878g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
43%
Итоговая оценка минералов
66%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна