Сравнить продукты Вафля и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1493.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2550% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +879.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +752% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-31100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.13µg | 78% |
| Цинк | 0.68mg | 6.66mg | 54% |
| Белки | 7.9g | 28.94g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.708g | 41% |
| Селен | 46.2µg | 27µg | 35% |
| Кальций | 255mg | 16mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 7.548g | 21% |
| Натрий | 511mg | 47mg | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.283mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.059mg | 17% |
| Холестерин | 69mg | 116mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.171mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 4.105mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 8.175g | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.01mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 9µg | 9% |
| Жиры | 14.1g | 19.17g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.062mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калий | 159mg | 231mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.571mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Фосфор | 190mg | 174mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Железо | 2.31mg | 2.42mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Калорийность | 291kcal | 297kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
45%
Итоговая оценка минералов
66%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.682g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах