Сравнить продукты Вафля и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +156.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +846.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +208% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +576% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.69µg | 60% |
| Селен | 46.2µg | 15µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 14.946g | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.591g | 41% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.844mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.424mg | 28% |
| Кальций | 255mg | 493mg | 24% |
| Фосфор | 190mg | 337mg | 21% |
| Железо | 2.31mg | 0.65mg | 21% |
| Цинк | 0.68mg | 2.88mg | 20% |
| Натрий | 511mg | 917mg | 18% |
| Белки | 7.9g | 14.21g | 13% |
| Жиры | 14.1g | 21.28g | 11% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.967mg | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.028mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 4.09g | 10% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.154mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.991mg | 7% |
| Холестерин | 69mg | 89mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 125µg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 32µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.623g | 3% |
| Калий | 159mg | 62mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калорийность | 291kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 4.09g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +704.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1048.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
