Сравнить продукты Вафля и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1478.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1627.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +621.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 20µg | 823% |
| Холестерин | 69mg | 588mg | 173% |
| Железо | 2.31mg | 11.88mg | 120% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 19mg | 300mg | 67% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 3.5mg | 60% |
| Натрий | 511mg | 1500mg | 43% |
| Селен | 46.2µg | 65.5µg | 35% |
| Белки | 7.9g | 24.6g | 33% |
| Фосфор | 190mg | 356mg | 24% |
| Витамин A | 65µg | 271µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.62mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.32mg | 20% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.12mg | 12% |
| Углеводы | 32.9g | 4g | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.19mg | 6% |
| Жиры | 14.1g | 17.9g | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.11mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 4.06g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 7.405g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.631g | 3% |
| Кальций | 255mg | 275mg | 2% |
| Цинк | 0.68mg | 0.95mg | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин B9 | 46µg | 50µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 159mg | 181mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +722.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.405g
