Сравнить продукты Вафля и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +919.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +3125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +298.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3139.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +344% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 2mg | 215% |
| Холестерин | 69mg | 373mg | 101% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.414g | 36% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.11µg | 36% |
| Селен | 46.2µg | 30.8µg | 28% |
| Кальций | 255mg | 50mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.398mg | 18% |
| Натрий | 511mg | 124mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.066mg | 16% |
| Железо | 2.31mg | 1.19mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.064mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.513mg | 13% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Углеводы | 32.9g | 1.12g | 11% |
| Марганец | 0.265mg | 0.026mg | 10% |
| Белки | 7.9g | 12.58g | 9% |
| Витамин A | 65µg | 149µg | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 155kcal | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Жиры | 14.1g | 10.61g | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.121mg | 5% |
| Цинк | 0.68mg | 1.05mg | 3% |
| Фосфор | 190mg | 172mg | 3% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 3.267g | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 44µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.077g | 1% |
| Калий | 159mg | 126mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2837.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.8% |
