Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +69.7%
Содержит больше КальцийКальций +189.4%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.6%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +370.8%
Содержит больше СеленСелен +179%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3531.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +548.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +660.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Nachos Supreme DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.073mg 215%
Витамин B12 2.01µg 0.31µg 71%
Марганец 0.951mg 0.202mg 33%
Витамин B9 124µg 14µg 28%
Селен 22.6µg 8.1µg 26%
Белки 15.7g 6.21g 19%
Железо 2.41mg 1.01mg 18%
Витамин B3 3.753mg 1.01mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 6.661g 12%
Витамин B6 0.303mg 0.158mg 11%
Медь 0.2mg 0.104mg 11%
Витамин E 0.23mg 1.75mg 10%
Жиры 6.3g 12.48g 10%
Натрий 569mg 348mg 10%
Кальций 136mg 47mg 9%
Витамин B2 0.244mg 0.137mg 8%
Фосфор 206mg 153mg 8%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 1.44g 2.549g 5%
Магний 56mg 33mg 5%
Клетчатка 4.9g 3.7g 5%
Витамин A 1µg 42µg 5%
Холин 19.4mg 4%
Крахмал 5.78g 14.97g 4%
Холестерин 5mg 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 2.496g 3%
Витамин K 4.2µg 6.4µg 2%
Калорийность 177kcal 223kcal 2%
Цинк 1.26mg 1.05mg 2%
Углеводы 14.27g 21.39g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.33mg 1%
Калий 333mg 298mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 17.69g N/A
Сахар 1.07g 1.63g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.162mg 0.059mg 0%
Треонин 0.605mg 0.216mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.541mg 0%
Лизин 1.004mg 0.344mg 0%
Метионин 0.291mg 0.118mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.285mg 0%
Валин 0.89mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.081g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.012g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +152.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +129.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13%
Содержит больше КрахмалКрахмал +159%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +107.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1350%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.