Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.2%
Содержит больше СеленСелен +402.2%
Содержит больше МагнийМагний +382.1%
Содержит больше КальцийКальций +1074.3%
Содержит больше КалийКалий +278.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1427%
Содержит больше МедьМедь +216.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +424.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1397.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7839.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14702.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.1%
Содержит больше ХолинХолин +66.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Oрегано DV% diff.
Витамин K 4.2µg 621.7µg 515%
Железо 2.41mg 36.8mg 430%
Витамин B1 2.651mg 0.177mg 206%
Марганец 0.951mg 4.99mg 176%
Клетчатка 4.9g 42.5g 150%
Кальций 136mg 1597mg 146%
Витамин E 0.23mg 18.26mg 120%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин B6 0.303mg 1.044mg 57%
Магний 56mg 270mg 51%
Медь 0.2mg 0.633mg 48%
Селен 22.6µg 4.5µg 33%
Витамин B9 124µg 237µg 28%
Калий 333mg 1260mg 27%
Натрий 569mg 25mg 24%
Витамин B2 0.244mg 0.528mg 22%
Углеводы 14.27g 68.92g 18%
Витамин B5 0.289mg 0.921mg 13%
Белки 15.7g 9g 13%
Цинк 1.26mg 2.69mg 13%
Витамин A 1µg 85µg 9%
Фосфор 206mg 148mg 8%
Витамин B3 3.753mg 4.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.369g 4%
Калорийность 177kcal 265kcal 4%
Жиры 6.3g 4.28g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.716g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин C 4.5mg 2.3mg 2%
Холин 19.4mg 32.3mg 2%
Фруктоза 0.13g 1.13g 1%
Насыщенные жиры 1.44g 1.551g 1%
Чистые углеводы 9.37g 26.42g N/A
Сахар 1.07g 4.09g N/A
Триптофан 0.162mg 0.203mg 0%
Треонин 0.605mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.78mg 0%
Лизин 1.004mg 0.5mg 0%
Метионин 0.291mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.449mg 0%
Валин 0.89mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.144mg 0%
0.081g 0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.2%
Содержит больше ВодаВода +516.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383%
Содержит больше ДругоеДругое +212.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.551g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +46.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +630.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +769.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.