Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +904.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит больше МарганецМарганец +11787.5%
Содержит больше СеленСелен +402.2%
Содержит больше КальцийКальций +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4107.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +403.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +258.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +52.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Белый шоколад DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.063mg 216%
Насыщенные жиры 1.44g 19.412g 82%
Витамин B12 2.01µg 0.56µg 60%
Марганец 0.951mg 0.008mg 41%
Жиры 6.3g 32.09g 40%
Селен 22.6µg 4.5µg 33%
Витамин B9 124µg 7µg 29%
Железо 2.41mg 0.24mg 27%
Натрий 569mg 90mg 21%
Белки 15.7g 5.87g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.056mg 19%
Витамин B3 3.753mg 0.745mg 19%
Клетчатка 4.9g 0.2g 19%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 9.097g 18%
Калорийность 177kcal 539kcal 18%
Медь 0.2mg 0.06mg 16%
Углеводы 14.27g 59.24g 15%
Магний 56mg 12mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.013g 7%
Кальций 136mg 199mg 6%
Витамин B5 0.289mg 0.608mg 6%
Цинк 1.26mg 0.74mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.96mg 5%
Холестерин 5mg 21mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.5mg 4%
Фосфор 206mg 176mg 4%
Витамин K 4.2µg 9.1µg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.282mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 19.4mg 29.5mg 2%
Калий 333mg 286mg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 59.04g N/A
Сахар 1.07g 59g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +167.5%
Содержит больше ВодаВода +4608.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +409.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.