Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Брауни

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +138.6%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +62%
Содержит больше СеленСелен +96.5%
Содержит больше МедьМедь +94%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1780.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1156.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Брауни DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.141mg 209%
Витамин B12 2.01µg 0.16µg 77%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 9.412g 49%
Жиры 6.3g 29.1g 35%
Насыщенные жиры 1.44g 7.319g 27%
Витамин B9 124µg 29µg 24%
Холестерин 5mg 73mg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 10.839g 23%
Медь 0.2mg 0.388mg 21%
Селен 22.6µg 11.5µg 20%
Клетчатка 4.9g 20%
Белки 15.7g 6.2g 19%
Витамин A 1µg 176µg 19%
Витамин B3 3.753mg 0.982mg 17%
Марганец 0.951mg 0.587mg 16%
Витамин B6 0.303mg 0.094mg 16%
Калорийность 177kcal 466kcal 14%
Углеводы 14.27g 50.2g 12%
Фосфор 206mg 132mg 11%
Натрий 569mg 343mg 10%
Кальций 136mg 57mg 8%
Железо 2.41mg 1.84mg 7%
Витамин C 4.5mg 0.3mg 5%
Калий 333mg 176mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.19mg 4%
Цинк 1.26mg 0.97mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.328mg 1%
Магний 56mg 53mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 50.2g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.078mg 0%
Треонин 0.605mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.265mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.447mg 0%
Лизин 1.004mg 0.283mg 0%
Метионин 0.291mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.298mg 0%
Валин 0.89mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +153.2%
Содержит больше ВодаВода +385.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +361.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +509.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.