Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и бруност

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +363.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +2277.5%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +194.1%
Содержит больше КалийКалий +323.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +741.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1059.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Бруност DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.315mg 195%
Витамин B2 0.244mg 1.382mg 88%
Насыщенные жиры 1.44g 19.16g 81%
Витамин B5 0.289mg 3.351mg 61%
Марганец 0.951mg 0.04mg 40%
Витамин A 1µg 334µg 37%
Жиры 6.3g 29.51g 36%
Фосфор 206mg 444mg 34%
Калий 333mg 1409mg 32%
Холестерин 5mg 94mg 30%
Витамин B9 124µg 5µg 30%
Кальций 136mg 400mg 26%
Железо 2.41mg 0.52mg 24%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B3 3.753mg 0.813mg 18%
Витамин B12 2.01µg 2.42µg 17%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 7.879g 15%
Калорийность 177kcal 466kcal 14%
Медь 0.2mg 0.08mg 13%
Белки 15.7g 9.65g 12%
Углеводы 14.27g 42.65g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.938g 7%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Магний 56mg 70mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B6 0.303mg 0.271mg 2%
Цинк 1.26mg 1.14mg 1%
Натрий 569mg 600mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 42.65g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.135mg 0%
Треонин 0.605mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.992mg 0%
Лизин 1.004mg 0.814mg 0%
Метионин 0.291mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.54mg 0%
Валин 0.89mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.293mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +62.7%
Содержит больше ВодаВода +355.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +368.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +343.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.