Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КальцийКальций +119.4%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +166.4%
Содержит больше СеленСелен +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Быстрое питание DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.317mg 195%
Витамин B12 2.01µg 0.89µg 47%
Марганец 0.951mg 0.357mg 26%
Насыщенные жиры 1.44g 4.493g 14%
Клетчатка 4.9g 1.7g 13%
Витамин B3 3.753mg 5.617mg 12%
Витамин B9 124µg 80µg 11%
Цинк 1.26mg 2.52mg 11%
Натрий 569mg 331mg 10%
Фосфор 206mg 134mg 10%
Медь 0.2mg 0.121mg 9%
Жиры 6.3g 12.01g 9%
Витамин B2 0.244mg 0.363mg 9%
Холестерин 5mg 33mg 9%
Железо 2.41mg 3.06mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.835g 8%
Витамин B6 0.303mg 0.212mg 7%
Крахмал 5.78g 22.87g 7%
Кальций 136mg 62mg 7%
Магний 56mg 27mg 7%
Углеводы 14.27g 31.5g 6%
Калорийность 177kcal 297kcal 6%
Витамин B5 0.289mg 0.53mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Селен 22.6µg 20.3µg 4%
Калий 333mg 197mg 4%
Фруктоза 0.13g 2.27g 3%
Холин 19.4mg 34.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.68g 2%
Белки 15.7g 16.52g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 4.2µg 4.9µg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.07g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.162mg 0.144mg 0%
Треонин 0.605mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.13mg 0%
Лизин 1.004mg 0.785mg 0%
Метионин 0.291mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.67mg 0%
Валин 0.89mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.081g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +295.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +688.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1646.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.