Веджибургер или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами веджибургер и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше калорий, чем веджибургер. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 калорий, в то время как веджибургер содержит 177 калорий.
- Веджибургер по количеству витамина B1, витамина B12, селена, марганца, витамина B9, фосфора, железа, витамина B3 и витамина B6 богаче чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 218% выше, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Waxgourd, (chinese preserving melon), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +615.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +5450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +984.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1539.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6527.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +838.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +765.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.04mg | 218% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Селен | 22.6µg | 0.2µg | 41% |
| Марганец | 0.951mg | 0.058mg | 39% |
| Белки | 15.7g | 0.4g | 31% |
| Витамин B9 | 124µg | 5µg | 30% |
| Фосфор | 206mg | 19mg | 27% |
| Железо | 2.41mg | 0.4mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.035mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 0.4mg | 21% |
| Медь | 0.2mg | 0.023mg | 20% |
| Натрий | 569mg | 111mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.087g | 13% |
| Кальций | 136mg | 19mg | 12% |
| Магний | 56mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.11mg | 10% |
| Калий | 333mg | 6mg | 10% |
| Витамин C | 4.5mg | 13mg | 9% |
| Жиры | 6.3g | 0.2g | 9% |
| Калорийность | 177kcal | 13kcal | 8% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.016g | 6% |
| Цинк | 1.26mg | 0.61mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.037g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Углеводы | 14.27g | 3g | 4% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.133mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Чистые углеводы | 9.37g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4705.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2225.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
