Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.2%
Содержит больше МарганецМарганец +192.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.316mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Дуриан DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.374mg 190%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Белки 15.7g 1.47g 28%
Марганец 0.951mg 0.325mg 27%
Железо 2.41mg 0.43mg 25%
Натрий 569mg 2mg 25%
Фосфор 206mg 39mg 24%
Витамин B9 124µg 36µg 22%
Витамин B3 3.753mg 1.074mg 17%
Витамин C 4.5mg 19.7mg 17%
Кальций 136mg 6mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Цинк 1.26mg 0.28mg 9%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Магний 56mg 30mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Углеводы 14.27g 27.09g 4%
Клетчатка 4.9g 3.8g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.2mg 3%
Калий 333mg 436mg 3%
Калорийность 177kcal 147kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.23mg 1%
Витамин B6 0.303mg 0.316mg 1%
Медь 0.2mg 0.207mg 1%
Жиры 6.3g 5.33g 1%
Чистые углеводы 9.37g 23.29g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +968%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.