Сравнить продукты Веджибургер и картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +273.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +655.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +677.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +870.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1526.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2771.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.015mg | 220% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0.07µg | 81% |
| Селен | 22.6µg | 0.8µg | 40% |
| Марганец | 0.951mg | 0.098mg | 37% |
| Витамин B9 | 124µg | 9µg | 29% |
| Белки | 15.7g | 1.65g | 28% |
| Железо | 2.41mg | 0.31mg | 26% |
| Фосфор | 206mg | 59mg | 21% |
| Медь | 0.2mg | 0.035mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.015mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 1.08mg | 17% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.3g | 14% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.12mg | 14% |
| Кальций | 136mg | 18mg | 12% |
| Натрий | 569mg | 306mg | 11% |
| Магний | 56mg | 15mg | 10% |
| Цинк | 1.26mg | 0.22mg | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 0.174g | 6% |
| Жиры | 6.3g | 2.82g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 43µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 1.342g | 5% |
| Калорийность | 177kcal | 89kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.577g | 4% |
| Крахмал | 5.78g | 12.1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.72g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Калий | 333mg | 286mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин K | 4.2µg | 5.9µg | 1% |
| Холин | 19.4mg | 13.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.9g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 113kcal | 539kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 56g | 112g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.37g | 13.35g | N/A |
| Углеводы | 14.27g | 14.65g | 0% |
| Сахар | 1.07g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +851.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +520% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +109.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
