Веджибургер или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +273.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +615.8% |
Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.8% |
Содержит больше МедьМедь | +69.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +306.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +296.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +841.6% |
Содержит больше СеленСелен | +451.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3342.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1671.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 2.651mg | 0.077mg | 215% |
Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
Марганец | 0.951mg | 0.101mg | 37% |
Селен | 22.6µg | 4.1µg | 34% |
Витамин B9 | 124µg | 7µg | 29% |
Белки | 15.7g | 2.68g | 26% |
Железо | 2.41mg | 0.65mg | 22% |
Фосфор | 206mg | 52mg | 22% |
Холестерин | 5mg | 68mg | 21% |
Витамин B3 | 3.753mg | 0.89mg | 18% |
Клетчатка | 4.9g | 1.3g | 14% |
Витамин B2 | 0.244mg | 0.06mg | 14% |
Кальций | 136mg | 19mg | 12% |
Витамин B6 | 0.303mg | 0.141mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 3.737g | 11% |
Магний | 56mg | 15mg | 10% |
Медь | 0.2mg | 0.118mg | 9% |
Цинк | 1.26mg | 0.31mg | 9% |
Витамин C | 4.5mg | 10mg | 6% |
Витамин B5 | 0.289mg | 0.534mg | 5% |
Холин | 19.4mg | 4% | |
Витамин K | 4.2µg | 4% | |
Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
Жиры | 6.3g | 8.2g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 2.48g | 2% |
Калорийность | 177kcal | 143kcal | 2% |
Витамин E | 0.23mg | 2% | |
Натрий | 569mg | 529mg | 2% |
Крахмал | 5.78g | 2% | |
Калий | 333mg | 254mg | 2% |
Углеводы | 14.27g | 11.17g | 1% |
Чистые углеводы | 9.37g | 9.87g | N/A |
Сахар | 1.07g | N/A | |
Насыщенные жиры | 1.44g | 1.429g | 0% |
Триптофан | 0.162mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.605mg | 0.116mg | 0% |
Изолейцин | 0.78mg | 0.141mg | 0% |
Лейцин | 1.399mg | 0.202mg | 0% |
Лизин | 1.004mg | 0.171mg | 0% |
Метионин | 0.291mg | 0.066mg | 0% |
Фенилаланин | 0.885mg | 0.135mg | 0% |
Валин | 0.89mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.465mg | 0.062mg | 0% |
Фруктоза | 0.13g | 0% | |
0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит больше БелкиБелки | +485.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +29.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +30.2% |
Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.429g