Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Кекс

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +312.1%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.2%
Содержит больше МарганецМарганец +332.3%
Содержит больше СеленСелен +1030%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5202%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +118%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Кекс DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.05mg 217%
Витамин B12 2.01µg 0.01µg 83%
Селен 22.6µg 2µg 37%
Марганец 0.951mg 0.22mg 32%
Витамин B9 124µg 20µg 26%
Белки 15.7g 2.9g 26%
Фосфор 206mg 52mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.046mg 20%
Натрий 569mg 101mg 20%
Витамин B3 3.753mg 0.791mg 19%
Медь 0.2mg 0.05mg 17%
Углеводы 14.27g 61.6g 16%
Витамин B2 0.244mg 0.099mg 11%
Магний 56mg 16mg 10%
Кальций 136mg 33mg 10%
Цинк 1.26mg 0.27mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.323g 9%
Калорийность 177kcal 324kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.2g 6%
Клетчатка 4.9g 3.7g 5%
Калий 333mg 153mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.5mg 4%
Жиры 6.3g 9.1g 4%
Железо 2.41mg 2.07mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.9mg 4%
Крахмал 5.78g 2%
Насыщенные жиры 1.44g 1.048g 2%
Холин 19.4mg 8.9mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.5µg 2%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.226mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 57.9g N/A
Холестерин 5mg 5mg 0%
Сахар 1.07g 27.42g N/A
Триптофан 0.162mg 0.042mg 0%
Треонин 0.605mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.206mg 0%
Лизин 1.004mg 0.121mg 0%
Метионин 0.291mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.14mg 0%
Валин 0.89mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.071mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +441.4%
Содержит больше ВодаВода +141.9%
Содержит больше ДругоеДругое +129.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.