Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +51.4%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +106%
Содержит больше СеленСелен +264.5%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.916mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10096.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +128.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.026mg 219%
Насыщенные жиры 1.44g 21.14g 90%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 6.2µg 30%
Белки 15.7g 2.29g 27%
Витамин B9 124µg 16µg 27%
Жиры 6.3g 23.84g 27%
Натрий 569mg 15mg 24%
Витамин B6 0.303mg 0.033mg 21%
Витамин B3 3.753mg 0.76mg 19%
Витамин B2 0.244mg 0mg 19%
Фосфор 206mg 100mg 15%
Кальций 136mg 16mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.261g 12%
Клетчатка 4.9g 2.2g 11%
Железо 2.41mg 1.64mg 10%
Медь 0.2mg 0.266mg 7%
Магний 56mg 37mg 5%
Цинк 1.26mg 0.67mg 5%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Калорийность 177kcal 230kcal 3%
Углеводы 14.27g 5.54g 3%
Марганец 0.951mg 0.916mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 1.014g 2%
Холин 19.4mg 8.5mg 2%
Витамин C 4.5mg 2.8mg 2%
Калий 333mg 263mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.183mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 3.34g N/A
Сахар 1.07g 3.34g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.027mg 0%
Треонин 0.605mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.17mg 0%
Лизин 1.004mg 0.101mg 0%
Метионин 0.291mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.116mg 0%
Валин 0.89mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.053mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +585.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.6%
Содержит больше ДругоеДругое +254.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.4%
Содержит больше ВодаВода +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +675.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.