Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Колерование

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.6%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.3%
Содержит больше МарганецМарганец +490.7%
Содержит больше СеленСелен +737%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4042.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1027.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +210.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше ВодаВода +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +633%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Колерование
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Колерование DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.064mg 216%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 2.7µg 36%
Марганец 0.951mg 0.161mg 34%
Витамин B9 124µg 11µg 28%
Железо 2.41mg 0.64mg 22%
Белки 15.7g 5.06g 21%
Витамин B3 3.753mg 0.993mg 17%
Насыщенные жиры 1.44g 4.733g 15%
Фосфор 206mg 113mg 13%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.276g 12%
Витамин B6 0.303mg 0.174mg 10%
Витамин B2 0.244mg 0.116mg 10%
Магний 56mg 20mg 9%
Витамин A 1µg 64µg 7%
Холестерин 5mg 23mg 6%
Натрий 569mg 433mg 6%
Витамин C 4.5mg 9.9mg 6%
Цинк 1.26mg 0.69mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Медь 0.2mg 0.16mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B5 0.289mg 0.387mg 2%
Калорийность 177kcal 132kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 396mg 2%
Кальций 136mg 119mg 2%
Жиры 6.3g 7.59g 2%
Углеводы 14.27g 11.27g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.149g 1%
Чистые углеводы 9.37g 9.47g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.07mg 0%
Треонин 0.605mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.443mg 0%
Лизин 1.004mg 0.381mg 0%
Метионин 0.291mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.254mg 0%
Валин 0.89mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.151mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
14%
Колерование
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.