Веджибургер или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +289.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1389.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1277.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.178mg | 206% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Селен | 22.6µg | 5.8µg | 31% |
| Витамин B9 | 124µg | 9µg | 29% |
| Белки | 15.7g | 2.74g | 26% |
| Натрий | 569mg | 4mg | 25% |
| Железо | 2.41mg | 0.56mg | 23% |
| Фосфор | 206mg | 103mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.123mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.069mg | 13% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.6g | 13% |
| Кальций | 136mg | 3mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.366g | 11% |
| Медь | 0.2mg | 0.106mg | 10% |
| Крахмал | 5.78g | 24.79g | 8% |
| Жиры | 6.3g | 0.97g | 8% |
| Калий | 333mg | 86mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 2.561mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.26g | 5% |
| Цинк | 1.26mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Магний | 56mg | 39mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.369g | 4% |
| Углеводы | 14.27g | 25.58g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 0.2µg | 3% |
| Калорийность | 177kcal | 123kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 19.4mg | 9.2mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.951mg | 0.974mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 0.24g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0g | 0% |
| 0.081g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +473% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +472.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +158.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +328.9% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
