Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Круассан

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +267.6%
Содержит больше КалийКалий +182.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.7%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +188.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +422.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1156.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +265.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.9%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +91.5%
Содержит больше ВодаВода +163.8%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Круассан
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Круассан DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.388mg 189%
Витамин B12 2.01µg 0.16µg 77%
Насыщенные жиры 1.44g 11.659g 46%
Марганец 0.951mg 0.33mg 27%
Жиры 6.3g 21g 23%
Витамин A 1µg 206µg 23%
Холестерин 5mg 67mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.058mg 19%
Белки 15.7g 8.2g 15%
Фосфор 206mg 105mg 14%
Медь 0.2mg 0.08mg 13%
Витамин B5 0.289mg 0.861mg 11%
Калорийность 177kcal 406kcal 11%
Углеводы 14.27g 45.8g 11%
Кальций 136mg 37mg 10%
Витамин B3 3.753mg 2.188mg 10%
Магний 56mg 16mg 10%
Витамин B9 124µg 88µg 9%
Клетчатка 4.9g 2.6g 9%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 5.525g 9%
Калий 333mg 118mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.094g 6%
Железо 2.41mg 2.03mg 5%
Цинк 1.26mg 0.75mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.84mg 4%
Натрий 569mg 467mg 4%
Холин 19.4mg 38.8mg 4%
Витамин K 4.2µg 1.8µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 9.37g 43.2g N/A
Сахар 1.07g 11.26g N/A
Селен 22.6µg 22.7µg 0%
Витамин B2 0.244mg 0.241mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.099mg 0%
Треонин 0.605mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.623mg 0%
Лизин 1.004mg 0.329mg 0%
Метионин 0.291mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.416mg 0%
Валин 0.89mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
35%
Круассан
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.219g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.