Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Лапша

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +776.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.9%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.1%
Содержит больше МарганецМарганец +201.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.263mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Лапша DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.289mg 197%
Витамин B12 2.01µg 0.09µg 80%
Марганец 0.951mg 0.315mg 28%
Натрий 569mg 5mg 25%
Белки 15.7g 4.54g 22%
Витамин B6 0.303mg 0.046mg 20%
Фосфор 206mg 76mg 19%
Клетчатка 4.9g 1.2g 15%
Кальций 136mg 12mg 12%
Железо 2.41mg 1.47mg 12%
Медь 0.2mg 0.098mg 11%
Витамин B3 3.753mg 2.077mg 10%
Витамин B9 124µg 84µg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.552g 10%
Калий 333mg 38mg 9%
Магний 56mg 21mg 8%
Витамин B2 0.244mg 0.136mg 8%
Холестерин 5mg 29mg 8%
Жиры 6.3g 2.07g 7%
Цинк 1.26mg 0.65mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.419g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Углеводы 14.27g 25.16g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.581g 3%
Калорийность 177kcal 138kcal 2%
Селен 22.6µg 23.9µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.263mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Холин 19.4mg 25.7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 9.37g 23.96g N/A
Сахар 1.07g 0.4g N/A
Витамин E 0.23mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.162mg 0.043mg 0%
Треонин 0.605mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.365mg 0%
Лизин 1.004mg 0.137mg 0%
Метионин 0.291mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.24mg 0%
Валин 0.89mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.121mg 0%
Фруктоза 0.13g 0g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +245.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.3%
Содержит больше ДругоеДругое +404%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше ВодаВода +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +271.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.