Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +518.2%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.7%
Содержит больше МарганецМарганец +513.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.2%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше СеленСелен +156.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +874.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +920.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +569.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.01µg 13.46µg 477%
Витамин A 1µg 4091µg 454%
Витамин B1 2.651mg 0.272mg 198%
Железо 2.41mg 8.85mg 81%
Селен 22.6µg 58µg 64%
Витамин B2 0.244mg 1.03mg 60%
Витамин B5 0.289mg 2.95mg 53%
Насыщенные жиры 1.44g 9.925g 39%
Холестерин 5mg 118mg 38%
Марганец 0.951mg 0.155mg 35%
Жиры 6.3g 25.45g 29%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 12.286g 26%
Витамин B9 124µg 30µg 24%
Кальций 136mg 22mg 11%
Магний 56mg 12mg 10%
Клетчатка 4.9g 2.5g 10%
Витамин B6 0.303mg 0.19mg 9%
Цинк 1.26mg 2.3mg 9%
Белки 15.7g 12.38g 7%
Калорийность 177kcal 305kcal 6%
Натрий 569mg 700mg 6%
Калий 333mg 170mg 5%
Медь 0.2mg 0.24mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Фосфор 206mg 230mg 3%
Витамин B3 3.753mg 4.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 2.427g 3%
Углеводы 14.27g 5.89g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин C 4.5mg 3.5mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 3.39g N/A
Сахар 1.07g 1.65g N/A
Триптофан 0.162mg 0.151mg 0%
Треонин 0.605mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.139mg 0%
Лизин 1.004mg 1.155mg 0%
Метионин 0.291mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.617mg 0%
Валин 0.89mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.3%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +304%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +591%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.