Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +841.7%
Содержит больше МагнийМагний +398.2%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит больше МедьМедь +367%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +124.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6365.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10426.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.8%
Содержит больше ХолинХолин +168.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.318mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Миндальное масло DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.041mg 218%
Витамин E 0.23mg 24.21mg 160%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Медь 0.2mg 0.934mg 82%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13.613g 77%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 32.445g 77%
Жиры 6.3g 55.5g 76%
Витамин B2 0.244mg 0.939mg 53%
Магний 56mg 279mg 53%
Марганец 0.951mg 2.131mg 51%
Фосфор 206mg 508mg 43%
Селен 22.6µg 2.4µg 37%
Натрий 569mg 7mg 24%
Калорийность 177kcal 614kcal 22%
Клетчатка 4.9g 10.3g 22%
Кальций 136mg 347mg 21%
Цинк 1.26mg 3.29mg 18%
Витамин B9 124µg 53µg 18%
Витамин B6 0.303mg 0.103mg 15%
Железо 2.41mg 3.49mg 14%
Насыщенные жиры 1.44g 4.152g 12%
Калий 333mg 748mg 12%
Белки 15.7g 20.96g 11%
Холин 19.4mg 52.1mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B3 3.753mg 3.155mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 14.27g 18.82g 2%
Крахмал 5.78g 0.08g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.318mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 8.52g N/A
Сахар 1.07g 4.43g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.159mg 0%
Треонин 0.605mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.483mg 0%
Лизин 1.004mg 0.612mg 0%
Метионин 0.291mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.149mg 0%
Валин 0.89mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.55mg 0%
Фруктоза 0.13g 0g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +3632.3%
Содержит больше БелкиБелки +33.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +781%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1724.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +7125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.