Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +250.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +864%
Содержит больше МедьМедь +640.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +43.9%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3027.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.3%
Одинаковое количество вещества Холин ~18.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Моцарелла DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.02mg 219%
Кальций 136mg 731mg 60%
Фосфор 206mg 524mg 45%
Витамин B12 2.01µg 0.92µg 45%
Насыщенные жиры 1.44g 10.867g 43%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 124µg 9µg 29%
Железо 2.41mg 0.25mg 27%
Натрий 569mg 16mg 24%
Белки 15.7g 27.5g 24%
Витамин B3 3.753mg 0.12mg 23%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Медь 0.2mg 0.027mg 19%
Цинк 1.26mg 3.13mg 17%
Витамин B6 0.303mg 0.08mg 17%
Жиры 6.3g 17.1g 17%
Холестерин 5mg 54mg 16%
Витамин A 1µg 137µg 15%
Селен 22.6µg 15.7µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.509g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.844g 8%
Витамин B2 0.244mg 0.34mg 7%
Калий 333mg 95mg 7%
Магний 56mg 26mg 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Калорийность 177kcal 280kcal 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 14.27g 3.1g 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 4.2µg 1.8µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин E 0.23mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 3.1g N/A
Сахар 1.07g 1.23g N/A
Холин 19.4mg 18.4mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.3%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +75.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.