Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +170.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше МарганецМарганец +584.2%
Содержит больше СеленСелен +769.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~519mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1364.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +331.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.181mg 206%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 2.6µg 36%
Марганец 0.951mg 0.139mg 35%
Белки 15.7g 3.4g 25%
Витамин B9 124µg 36µg 22%
Углеводы 14.27g 79.5g 22%
Витамин B6 0.303mg 0.025mg 21%
Витамин B3 3.753mg 1.546mg 14%
Калорийность 177kcal 416kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.779g 12%
Фосфор 206mg 275mg 10%
Железо 2.41mg 1.62mg 10%
Витамин B2 0.244mg 0.13mg 9%
Магний 56mg 18mg 9%
Цинк 1.26mg 0.35mg 8%
Жиры 6.3g 11.7g 8%
Клетчатка 4.9g 2.9g 8%
Медь 0.2mg 0.135mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.75g 7%
Калий 333mg 123mg 6%
Кальций 136mg 76mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 1.44g 2.45g 5%
Витамин E 0.23mg 0.85mg 4%
Витамин B5 0.289mg 0.096mg 4%
Холин 19.4mg 4.5mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Натрий 569mg 519mg 2%
Витамин K 4.2µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 76.6g N/A
Сахар 1.07g 35.71g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.049mg 0%
Треонин 0.605mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.127mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.22mg 0%
Лизин 1.004mg 0.133mg 0%
Метионин 0.291mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.158mg 0%
Валин 0.89mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.065mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +361.8%
Содержит больше ВодаВода +1874.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.