Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Мука

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +806.7%
Содержит больше КалийКалий +211.2%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +39.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше ХолинХолин +86.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Мука DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.785mg 156%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Железо 2.41mg 4.64mg 28%
Натрий 569mg 2mg 25%
Углеводы 14.27g 76.31g 21%
Селен 22.6µg 33.9µg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.044mg 20%
Витамин B2 0.244mg 0.494mg 19%
Витамин B9 124µg 183µg 15%
Фосфор 206mg 108mg 14%
Витамин B3 3.753mg 5.904mg 13%
Кальций 136mg 15mg 12%
Марганец 0.951mg 0.682mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.413g 11%
Белки 15.7g 10.33g 11%
Калорийность 177kcal 364kcal 9%
Клетчатка 4.9g 2.7g 9%
Жиры 6.3g 0.98g 8%
Магний 56mg 22mg 8%
Калий 333mg 107mg 7%
Медь 0.2mg 0.144mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.155g 6%
Цинк 1.26mg 0.7mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.087g 4%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Витамин B5 0.289mg 0.438mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 19.4mg 10.4mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 73.61g N/A
Сахар 1.07g 0.27g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.127mg 0%
Треонин 0.605mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.357mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.71mg 0%
Лизин 1.004mg 0.228mg 0%
Метионин 0.291mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.52mg 0%
Валин 0.89mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.23mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +52%
Содержит больше ЖирыЖиры +542.9%
Содержит больше ВодаВода +413.5%
Содержит больше ДругоеДругое +447.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +434.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1943.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.