Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Нори

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +94.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.2%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~356mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.988mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2605.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +86.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +170.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.3%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +49.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7012%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1739.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Нори
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Нори DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.098mg 213%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Витамин C 4.5mg 39mg 38%
Витамин A 1µg 260µg 29%
Натрий 569mg 48mg 23%
Фосфор 206mg 58mg 21%
Белки 15.7g 5.81g 20%
Клетчатка 4.9g 0.3g 18%
Витамин B2 0.244mg 0.446mg 16%
Витамин B3 3.753mg 1.47mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.11g 13%
Магний 56mg 2mg 13%
Витамин B6 0.303mg 0.159mg 11%
Жиры 6.3g 0.28g 9%
Железо 2.41mg 1.8mg 8%
Калорийность 177kcal 35kcal 7%
Медь 0.2mg 0.264mg 7%
Кальций 136mg 70mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.061g 6%
Витамин B9 124µg 146µg 6%
Витамин E 0.23mg 1mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.521mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.025g 4%
Углеводы 14.27g 5.11g 3%
Цинк 1.26mg 1.05mg 2%
Холин 19.4mg 10.4mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Марганец 0.951mg 0.988mg 2%
Калий 333mg 356mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 4.81g N/A
Сахар 1.07g 0.49g N/A
Витамин K 4.2µg 4µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.043mg 0%
Треонин 0.605mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.501mg 0%
Лизин 1.004mg 0.222mg 0%
Метионин 0.291mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.273mg 0%
Валин 0.89mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.14mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Нори
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
45%
Нори
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
40%
Нори

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нори
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.