Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Орчата

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +655.6%
Содержит больше КалийКалий +879.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24000%
Содержит больше МедьМедь +9900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1273.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9410%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7885.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1682.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Орчата DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0mg 221%
Витамин B12 2.01µg 84%
Марганец 0.951mg 0.01mg 41%
Селен 22.6µg 0.4µg 40%
Витамин B9 124µg 31%
Белки 15.7g 0.48g 30%
Железо 2.41mg 0.01mg 30%
Фосфор 206mg 15mg 27%
Натрий 569mg 14mg 24%
Витамин B3 3.753mg 0.047mg 23%
Витамин B6 0.303mg 0.017mg 22%
Медь 0.2mg 0.002mg 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B2 0.244mg 0mg 19%
Магний 56mg 3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Кальций 136mg 18mg 12%
Цинк 1.26mg 0.06mg 11%
Калий 333mg 34mg 9%
Жиры 6.3g 0.71g 9%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Витамин B5 0.289mg 0mg 6%
Калорийность 177kcal 54kcal 6%
Витамин C 4.5mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Фруктоза 0.13g 1.55g 2%
Крахмал 5.78g 0.99g 2%
Холестерин 5mg 2%
Углеводы 14.27g 11.52g 1%
Чистые углеводы 9.37g 11.52g N/A
Сахар 1.07g 9.36g N/A
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3170.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +787.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1226.3%
Содержит больше ВодаВода +42.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +483.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +895.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +530.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1092.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.