Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Пападам

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше СеленСелен +172.3%
Содержит больше МагнийМагний +383.9%
Содержит больше КалийКалий +200.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.7%
Содержит больше МедьМедь +399%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +64.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +857%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +4750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пападам DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.277mg 198%
Медь 0.2mg 0.998mg 89%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Железо 2.41mg 7.8mg 67%
Клетчатка 4.9g 18.6g 55%
Магний 56mg 271mg 51%
Натрий 569mg 1745mg 51%
Марганец 0.951mg 1.562mg 27%
Селен 22.6µg 8.3µg 26%
Фосфор 206mg 385mg 26%
Витамин B9 124µg 219µg 24%
Калий 333mg 1000mg 20%
Белки 15.7g 25.56g 20%
Цинк 1.26mg 3.4mg 19%
Углеводы 14.27g 59.87g 15%
Витамин B3 3.753mg 1.472mg 14%
Витамин B5 0.289mg 0.917mg 13%
Калорийность 177kcal 371kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.148g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Жиры 6.3g 3.25g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.532g 3%
Холин 19.4mg 0.4mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.4µg 3%
Насыщенные жиры 1.44g 1.084g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 0.05mg 1%
Витамин A 1µg 13µg 1%
Витамин B6 0.303mg 0.285mg 1%
Витамин B2 0.244mg 0.258mg 1%
Кальций 136mg 143mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 41.27g N/A
Холестерин 5mg 4mg 0%
Сахар 1.07g 0g N/A
Триптофан 0.162mg 0.266mg 0%
Треонин 0.605mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.303mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.115mg 0%
Лизин 1.004mg 1.695mg 0%
Метионин 0.291mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.491mg 0%
Валин 0.89mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.715mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.8%
Содержит больше ВодаВода +1653.9%
Содержит больше БелкиБелки +62.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.6%
Содержит больше ДругоеДругое +210.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.