Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.1%
Содержит больше МарганецМарганец +33.6%
Содержит больше СеленСелен +88.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.211mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1082.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +376.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пекановый пирог DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.188mg 205%
Витамин B12 2.01µg 0.17µg 77%
Холестерин 5mg 87mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 5.71g 25%
Витамин B9 124µg 26µg 25%
Жиры 6.3g 22.2g 24%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 11.181g 24%
Белки 15.7g 4.9g 22%
Клетчатка 4.9g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.06mg 19%
Селен 22.6µg 12µg 19%
Витамин B3 3.753mg 0.847mg 18%
Фосфор 206mg 94mg 16%
Углеводы 14.27g 52.2g 13%
Натрий 569mg 262mg 13%
Калорийность 177kcal 412kcal 12%
Насыщенные жиры 1.44g 3.989g 12%
Железо 2.41mg 1.48mg 12%
Кальций 136mg 32mg 10%
Марганец 0.951mg 0.712mg 10%
Витамин A 1µg 82µg 9%
Магний 56mg 26mg 7%
Калий 333mg 133mg 6%
Витамин B2 0.244mg 0.18mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.479mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.26mg 1.02mg 2%
Медь 0.2mg 0.211mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 52.2g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.069mg 0%
Треонин 0.605mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.223mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.372mg 0%
Лизин 1.004mg 0.248mg 0%
Метионин 0.291mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.25mg 0%
Валин 0.89mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.116mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +220.4%
Содержит больше ВодаВода +213.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +528.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.