Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +369%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит больше МарганецМарганец +459.4%
Содержит больше СеленСелен +169%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +616.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +458.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Содержит больше ХолинХолин +198.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.37mg 190%
Витамин B12 2.01µg 0.36µg 69%
Насыщенные жиры 1.44g 11.051g 44%
Холестерин 5mg 117mg 37%
Марганец 0.951mg 0.17mg 34%
Селен 22.6µg 8.4µg 26%
Витамин B6 0.303mg 0.036mg 21%
Жиры 6.3g 18.8g 19%
Белки 15.7g 6.1g 19%
Углеводы 14.27g 68.9g 18%
Витамин A 1µg 165µg 18%
Клетчатка 4.9g 0.8g 16%
Фосфор 206mg 102mg 15%
Калорийность 177kcal 467kcal 15%
Витамин B9 124µg 76µg 12%
Натрий 569mg 282mg 12%
Кальций 136mg 29mg 11%
Магний 56mg 12mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 5.522g 9%
Цинк 1.26mg 0.38mg 8%
Витамин B2 0.244mg 0.335mg 7%
Калий 333mg 111mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.982g 7%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.488mg 4%
Витамин B3 3.753mg 3.19mg 4%
Железо 2.41mg 2.22mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 4.2µg 1.7µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 19.4mg 6.5mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.58mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 68.1g N/A
Сахар 1.07g 20.24g N/A
Медь 0.2mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.084mg 0%
Треонин 0.605mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.471mg 0%
Лизин 1.004mg 0.308mg 0%
Метионин 0.291mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.299mg 0%
Валин 0.89mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +157.4%
Содержит больше ВодаВода +1230.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.