Веджибургер или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты веджибургер и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем веджибургер. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как веджибургер содержит 177 калорий.
- Веджибургер превосходит печенье с предсказанием по содержанию витамина B1, витамина B12, селена, марганца, фосфора, витамина B6, меди, витамина B9 и клетчатки.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 206% больше, чем печенье с предсказанием.
- Веджибургер содержит в 201 раз больше витамина B12, чем печенье с предсказанием. Веджибургер содержит 2.01 µg витамина B12, в то время как печенье с предсказанием содержит 0.01 µg.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс (77), чем веджибургер (59).
Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Cookies, fortune были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +712.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +641.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +488.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +679.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1356.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2230.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.182mg | 206% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0.01µg | 83% |
| Селен | 22.6µg | 2.9µg | 36% |
| Марганец | 0.951mg | 0.19mg | 33% |
| Фосфор | 206mg | 35mg | 24% |
| Натрий | 569mg | 31mg | 23% |
| Углеводы | 14.27g | 84g | 23% |
| Белки | 15.7g | 4.2g | 23% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.013mg | 22% |
| Медь | 0.2mg | 0.06mg | 16% |
| Витамин B9 | 124µg | 66µg | 15% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.6g | 13% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 1.84mg | 12% |
| Железо | 2.41mg | 1.44mg | 12% |
| Кальций | 136mg | 12mg | 12% |
| Магний | 56mg | 7mg | 12% |
| Цинк | 1.26mg | 0.17mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.466g | 10% |
| Калорийность | 177kcal | 378kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.13mg | 9% |
| Калий | 333mg | 41mg | 9% |
| Жиры | 6.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.669g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 1.1µg | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холин | 19.4mg | 6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 1.345g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.03mg | 1% |
| Холестерин | 5mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.297mg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +665.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +488.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
