Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и плюшка

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +226.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.9%
Содержит больше МедьМедь +222.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.3%
Содержит больше МарганецМарганец +225.7%
Содержит больше СеленСелен +73.8%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1156.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Плюшка DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.211mg 203%
Витамин B12 2.01µg 0.16µg 77%
Насыщенные жиры 1.44g 12.649g 51%
Жиры 6.3g 26.61g 31%
Марганец 0.951mg 0.292mg 29%
Белки 15.7g 4.45g 23%
Витамин B6 0.303mg 0.038mg 20%
Селен 22.6µg 13µg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 8.723g 17%
Клетчатка 4.9g 1.2g 15%
Медь 0.2mg 0.062mg 15%
Калорийность 177kcal 452kcal 14%
Железо 2.41mg 1.37mg 13%
Витамин B9 124µg 72µg 13%
Углеводы 14.27g 48.6g 11%
Фосфор 206mg 131mg 11%
Натрий 569mg 305mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.676g 11%
Магний 56mg 14mg 10%
Витамин K 4.2µg 15.2µg 9%
Витамин B2 0.244mg 0.138mg 8%
Витамин B3 3.753mg 2.404mg 8%
Калий 333mg 102mg 7%
Цинк 1.26mg 0.53mg 7%
Витамин E 0.23mg 1.15mg 6%
Витамин C 4.5mg 0.3mg 5%
Кальций 136mg 183mg 5%
Крахмал 5.78g 16.39g 4%
Холин 19.4mg 10.6mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.337mg 1%
Фруктоза 0.13g 1.11g 1%
Чистые углеводы 9.37g 47.4g N/A
Холестерин 5mg 5mg 0%
Сахар 1.07g 25.7g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.162mg 0.068mg 0%
Треонин 0.605mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.226mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.41mg 0%
Лизин 1.004mg 0.215mg 0%
Метионин 0.291mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.264mg 0%
Валин 0.89mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.081g 0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +252.8%
Содержит больше ВодаВода +222.5%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +183.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +3143.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1073.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +753.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.